苏州白癜风病人的个人护理是哪些呢

　　白癜风病人的个人护理是哪些呢?大家在生活中能够见到很多的白癜风患者朋友，他们多数人都是很苦恼的。因为每天都会受到白癜风的折磨。但是偏偏白癜风是一种顽固疾病，很不好复色。所以患者朋友们除了要积极的治疗白癜风以外，还应该在生活中做好个人的护理，那么，白癜风病人的个人护理是哪些呢?下面看看苏州瑞金白癜风研究院主任的介绍。

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　　1.正确了解详情医，避免医源性伤害

　　多数白癜风患者都曾接受过多种方法治疗，而且白斑复色效果多不理想，容易产生寻找“灵丹妙药”的念头，轻信“包治”“恢复健康”白癜风的宣传，而接受不正规的治疗和滥用各种药物，使身心健康受到伤害。

　　2.养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境

　　患病后戒除不利于身体健康和影响病体恢复的个人嗜好，如嗜麻将、嗜纸牌等。不过量饮酒和吸烟，更不要酗酒，讲究卫生，锻炼身体，养成良好而有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体恢复的生活环境。

　　3.合理膳食，注意休息

　　根据白癜风的症状和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和B族维生素含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　4.加强锻炼，增强抵抗力

　　白癜风的发病与人体的免疫力低下有关系，如果经常参加体育运动，加强锻炼，可以提高人体的免疫功能，这样了解详情可以降低由于免疫力低下而诱发白癜风了。

　　5、小心皮肤的外伤

　　外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

　　白癜风病人的个人护理是哪些呢?苏州专业的白癜风医院白癜风患者千万不要小看了日常的护理工作，因为正确的护理工作，对于疾病的治疗来说，是可以起到很大的作用，因此患者想要摆脱白癜风，治疗和护理要同时进行，这样才能更快的摆脱白癜风，恢复健康。苏州瑞金白癜风研究院祝各位患者早日恢复。