苏州15岁少女肩膀上长了白癜风要如何调节不良情

　　苏州15岁少女肩膀上长了白癜风要如何调节不良情绪?白癜风它作为非常特别的皮肤病，经常会挑一些暴露的明显或摩擦严重的地方出现，比如说面部、颈部、腰腹部、四肢等等，与正常皮肤之间的区别是非常大的，会给患者各方面都带来不小的影响。当然情绪有所起伏是正常的，但是如果长期沉浸在一些低落消极的情绪之中的话，对于病情来说是非常不利的。那么，到底该怎样去消除这些不良情绪呢?

　　一、做自己感兴趣的事

　　白癜风患者在生活或者工作中遇到别人异样的眼光或者被嘲笑时，应想办法转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情，如听歌、玩游戏或者上网等来缓解自己的压力，使自己经常保持愉悦的心情。

　　二、敢于面对

　　白癜风患者要敢于面对患白癜风这个病的事实，白癜风也不是什么不治之症，是可以治疗的。自己要是心中有不愉快的事情要坦率地说出来，尝试保持一种正常的生活方式。如果喜欢徒步旅行、运动或游泳，那了解详情继续做下去，但是要注意防晒，不要刻意避开社会交往和聚会。

　　三、多与他人进行沟通

　　找一个经验丰富的医生做倾听者，可以提供心理上的支持，并帮助你减轻压力;还可以和病友相互倾诉，缓解身心的疲惫;也可以和亲朋好友多聊天，通过语言将不良情绪发泄出来。

　　四、看抖音一些正能量的人物

　　随着抖音快手进入到人们的视线，很多人一有时间了解详情刷抖音，但是我们要有方向的看。白癜风患者如果情绪不良，可以看一些抖音上正能量的东西，看一些别人的励志故事，他们是如何积极的面对生活的，这样自己也会受到感染。

　　苏州白癜风医院提醒大家，白癜风是可以被恢复的，所以说患者是无需过度的去担忧的，在平时的话一定要放宽心，以一个积极乐观的心态去应付白癜风，坚持治疗，做好护理，白癜风是能够恢复的。